Les Cours au Club de Cèdres

Entre le Coaching Individuel et les Cours Collectifs, je vous propose un compromis, le Coaching en Groupe.

Pour un encadrement plus poussé, vous serez 8 personnes maximum par séance, ce petit groupe nous permet de voir ou revoir les techniques de placement notamment et d'apprendre de nouvelles méthodes. Les séances se déroulent dans mon Centre de Coaching Privé, douches, vestiaires et parkings sont possibles.

• Les Cours de COACHING, sont des enchainements d'exercices cardio et de renforcement musculaire, à poids de corps et/ou avec du matériels comme des Kettlebells, des Cordes, des Rameurs etc..l'ensemble de votre corps sera sollicité.

• Les Cours de Mix TRX sont des circuits training avec des sangles en suspension et des Kettlebells, les séances sont axées 100% sur votre gainage.

• Les Cours de BOXE. Vous serez en tête à tête avec un Punching Ball, ambiance salle de Boxe et 100% défoulement.  

• Les Cours de FAT BURN. Brûlez un maximum de Calories.

UNIQUEMENT sur réservation. N'hésitez pas à me consulter.